L’hiver est là et il s’accompagne souvent de toux, de nez qui coulent et autres petites maladies. Votre bout de chou n’est pas en forme et vous enchainez les rendez-vous chez le médecin. Pour éviter ces petits tracas d’hiver, Marmott’ vous donne ses astuces : luttez, avec votre enfant, contre les virus et les microbes !
Aérer !
Il est important de renouveler l’air de la maison. Ouvrir les fenêtres au moins une fois par jour permet à l’air frais de pénétrer dans toutes les pièces. Les chambres sont primordiales !
Limiter le chauffage !
Dans la chambre de l’enfant, la température ne doit pas dépasser les 18°. La nuit, l’enfant est couvert avec sa couette. Pas besoin de grosses couvertures, il doit être couvert sans excès. Découvrez tous les conseils pour bien coucher son bébé.
Humidifier l’air !
Avec le chauffage dans la maison, l’air intérieur s’assèche. Il est important d’apporter de l’humidification. Pour cela, vous pouvez faire sécher le linge dans la chambre ou encore placer un bol d’eau sur le radiateur. Sans oublier de bien faire boire de l’eau aux enfants !
Prendre l’air !
Il est nécessaire pour un enfant de sortir, de respirer, et de ressentir l’air extérieur. Plus un enfant reste enfermé, plus il a des risques de tomber malade. Quelle que soit la météo, un enfant peut jouer dehors et sortir au plein air. Cela ne peut que lui faire du bien, s’il est habillé en fonction bien-sûr.
Attention, cependant au grand froid! Il est important d'ajouter des épaisseurs plutôt que de mettre un seul vêtement épais à votre bébé. Transportez le de manière à ce qu'il reste libre de ses mouvements pour pouvoir bouger et se réchauffer.
Le découvrir !
Lorsqu’il est en plein air, il faut couvrir son enfant selon la météo et les températures. Pendant les périodes de froid, écharpes, bonnets et gants peuvent être nécessaires. Toutefois, dès que l’enfant arrive dans un endroit chauffé, ou qu’il se met à courir, il est important de le découvrir et de lui retirer toute épaisseur « en trop ».
Se laver les mains !
Le facteur principal de transmission des virus est le toucher, les mains. C’est pourquoi il est indispensable, enfants comme parents, de souvent se laver les mains, notamment avant les repas. C’est le meilleur barrage contre les virus.
Ne pas tout se prêter ! Il faut faire attention aux objets que l’on prête. Ne réutilisez pas vos mouchoirs! Attention aussi, les biberons, les tétines, les couverts et les verres ne sont pas à partager. Il faut être vigilant !
Dormir !
Un enfant a besoin de sommeil. Il est donc important de respecter son rythme et de le coucher dès les premiers signes d’endormissement. L’enfant doit bien dormir et surtout, assez longtemps. Le sommeil est un barrage antivirus : un enfant bien reposé se défend mieux contre les virus. Retrouvez notre article pour aider votre enfant à bien s'endormir.
Avec ces conseils, vous pouvez passer l’hiver sans crainte ni souci pour votre enfant !